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전문 헬스장에서 운동하거나 복지관이나 문화센터에서 운영하는 운동 프로그램을 통해 운동할 수 있습니다.


 전문적으로 운동할 계획이 없다면 고가의 프로그램보다는 무료 또는 저렴한 운동 시설을 먼저 이용하는 것이 좋습니다.